–
20 oktober, 2024
Söndagsträning, Framerunning kl 14.00-16.00
Vi har numera bara en grupp med Framerunning.
Träningen går till så här:
• Uppvärmning
• Vi gör 2-4 olika övningar, varierar från gång till gång
• Vi springer race på tid 40-400 meter
• Vi avslutar träningen med stretching tillsammans, Det är viktigt att ha någon som hjälper då.
Plats: Angereds Arena, Friidrottshall, Högaffelgatan 15, Angered
Tid: kl 14.00-16.00